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이규철박사의 100세대학(28) - 60세가 넘어도 ‘절친부부’의 비결
퇴직 후에도 좋은 부부관계 4가지 사례를 통해 그 비법을 배워간다. ‘퇴직 후 부부관계’가 좋은 사람과 그렇지 않는 사람은 어떤 차이가 있을까? 직장 ...
경기문화관광신문
| 2025.02.03 14:12
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이규철박사의 100세대학(27) - 정년 후 새로운 삶의 보람을 찾는 방법
정년 후 새로운 삶의 보람을 찾는 방법, 즉 제2의 인생에서 보람있는 삶의 방법을 함께 살펴봅니다.생활방식이 크게 바뀌는 정년 후의 생활은, 확실하게 ...
경기문화관광신문
| 2025.01.27 12:53
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이규철박사의 100세대학(26) - 웰에이징 행복하게 나이드는법
◇ 나이가 들수록 왜 시간은 빨리 흐르는가?나이는 세월의 속도와 같다고 하지 않았는가. 그렇다면 나는 몇 킬로로 달리고 있는가? 50Km, 60Km, 70Km..., 네덜 ...
경기문화관광신문
| 2025.01.20 12:45
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이규철박사의 100세대학(25) - 웰빙인생을 위한 지표 5가지
◇ 웰빙의 정의와 배경웰빙(well-being)이란 건강, 행복, 복지 등으로 직역된다. 웰빙이라는 말이 처음 등장한 것은 1946년 세계보건기구(WHO)가 설립됐을 때 ...
경기문화관광신문
| 2025.01.13 14:24
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이규철박사의 100세대학(24) - 생명을 생각하는 3가지 관점
◇ 한계가 있는 생명모두가 소중한 생명, 소중한 것이 계속 있어 주면 좋겠는데, 언젠가는 반드시 사라진다. 인생은 덧없다. 언젠가는 반드시 사라진다 ...
경기문화관광신문
| 2025.01.06 12:08
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이규철박사의 100세대학(23) - 새해에 꼭 해야 할 행동목표 5가지
◇ 하고 싶은 일 50, 보고 싶은 사람 50 만들기먼저 '새해에 하고 싶은 일 목록 50가지'와 '만나고 싶은 사람 목록 50명'을 만들어 본다. '50개씩이나 하고 싶 ...
경기문화관광신문
| 2024.12.30 12:58
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이규철박사의 100세대학(22) - 노화의 종합평가 지표를 찾다
◇ 노화 진행은 개인차가 크다노화를 늦추는 연구는 노화의 진행 상태를 판단할 수 있는 지표가 필요하다. 그러나 인간의 노화를 살펴보면 생리적 기능 ...
경기문화관광신문
| 2024.12.23 12:36
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이규철박사의 100세대학(21) - 100세 이상 고령자 장수비결
◇ 백수자의 인구 동태한국 행정안전부 주민등록상 통계에 의하면 100세를 넘는 분은 2009년 2,599명이었지만, 2020년 2만명을 넘었다. 또한 전체 백수자 중 ...
경기문화관광신문
| 2024.12.16 13:30
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이규철박사의 100세대학(20) - 엑티브 시니어의 생할방식
인생 100세 시대, 최근 액티브 시니어의 생활방식이 주목을 끌고 있다. 원래 액티브 시니어란 무엇인지, 라이프 스타일에는 어떤 특징과 생활방식이 있는 ...
경기문화관광신문
| 2024.12.09 13:01
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이규철박사의 100세대학(19) - 제2의 인생을 충실하게 살아가는 방법 5가지
◇ 새로운 일자리를 구한다새로운 일을 가지는 것으로, 제2의 인생에서도 충실한 나날을 보내고 있는 사람은 많다. 취미가 없는 사람에게는 일하는 것이 ...
경기문화관광신문
| 2024.12.02 13:55
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[오늘의 꽃] '바람꽃(Wind flower)', 꽃말은 '당신만이 볼 수 있어요, 덧없는 사랑'
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[오늘의 꽃] '황매화(Kerria)', 꽃말은 '숭고, 왕성'
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[오늘의 꽃] '남천 (Heavenly bamboo)', 꽃말은 '지속적인 사랑'
[오늘의 꽃] '네펜더스 (Monkey cup)', 꽃말은 '끈기'
[오늘의 꽃] '칼세올라리아 (Pocketbook Plant)', 꽃말은 '나의 재산을 드립니다'
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[오늘의 꽃] '구상나무 (Korean fir)', 꽃말은 '기개'
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[오늘의 꽃] '우단일엽 (Felt fern), 꽃말은 '작은 평화'
[오늘의 꽃] '팔손이 (Glossy-leaf paper plant), 꽃말은 '분별'
[오늘의 꽃] '벤자민고무나무 (Benjamine tree), 꽃말은 '변덕쟁이'
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